co daje bcaa olimp

[...] supli i budowania masy. Jeśli chcesz budować mięśnie, to musisz najpierw zadbać, aby się nie rozpadały. Wysiłek aerobowy, który podejmujesz podczas treningów kickboxingu, daje impuls do rozwoju mięśni długich, pracujących "długodystansowo", a nie tych masywnych. Aby mięśnie się budowały, a nie rozpadały musisz przede wszystkim pamiętać o kilku [...]

[...] WW:160g(2g/kg m.c.) 1767kcal dodatkowo 4 razy dziennie po 2 kapsułki bcaa mega caps olimp (przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu, przed snem) proszę ocenić, wydaje mi się, iż to najlepsza jaka do tej pory udało mi się ułożyć, wywaliłem kasze kuskus gdyż stwierdziłem, że daje węgle i owszem ale za to dużo niepotrzebnych kalorii co [...]

[...] sama redukcje. Chcialbym tez rozwijac miesnie. Musisz sie zdecydować co chcesz robić - masę czy redukcję, bo 2 rzeczy na raz nie da się. Niepotrzebnie kupiłeś HMB - nic nie daje, a jeśli już to brane przez długi czas (3 miesiace) w dużych dawkach. Ułóż sobie dietę z ujemnym bilansem kalorycznym. Do tego trening i aeroby. Kup jakiś spalacz (np. [...]

Czy suplementacja ta będzie dobra 10g BCAA przed treningiem siłowym i 10g przed treningiem aerobowym 5g cm3 przed treningiem i 5g po 4 cas wyciagu z zielonej Herbaty z Olimpa 3g Omega 3 Witaminy i Mineraly z Olimpa do sniadania Animal flex 1 porcja do sniadania Olimp - Flexagen tez 1 saszetka (Daje tak na stawy ponieważ mnie trochę bolą) [...]